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最有效治便祕的方法，莫過於空腹喝油了。然而，很多人不習慣直接喝、不喜愛那股特殊味道，可以加在飲料裡喝。像膳食纖維一樣可以妨礙腸胃道吸收的成分，請選擇「沒有殘渣的飲料」，還有不要分好幾口喝，一口飲下也很重要，接著，本單元會陸續介紹適合添加油品的飲料！





101個漢字：提升你人生的高度



商品訊息功能:

這既是一本非常好看、耐看的書，又是一本絕對與眾不同的書──通過漢字詮釋人生、解讀職場、指南成功，可謂書品中的一道獨特風景。——張一白（著名導演，小馬奔騰文化公司副總裁）

酪梨雖然是水果，但脂肪含量很多又被稱為「森林的奶油」。其中油酸含量高與橄欖油一樣，有不易酸化的特徵。此外，具有富含抗氧化作用的維他命Ｅ含量甚至高過於橄欖油，受到愛美人士、模特兒歡迎。

確定

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010697350

看懂了中國的漢字，就看懂了當代的職場。《101個漢字 提升你人生的高度》是一本講職場的書，也是一本講人生的書，用一種完全不同的講解方式，給你一個全新的視野。「系」字告訴你編織人脈關係網的技巧；「傘」字告訴你為什麼凡事只能靠自己；「窮」字告訴你為什麼沒錢的總是「我」；「道」字則通達天下，蘊含了所有的法則……這裏有先民造字的智慧，也有對漢字的歪解趣談；有中華民族的文化長河之源，也有中國人的心機考量。這裏是最詩意的棲居，更是最現實的職場！！《101個漢字 提升你人生的高度》是一本奇書，一次閱讀的盛宴，一部包羅萬象的職場大百科。

中國文字博大精深，氣象萬千，本書古為今用，賦予了古老漢字在當下的意義，使得一筆一劃都充滿了形象與智慧，啟迪人生。這是一本理趣兼有知趣的書，值得一讀再讀。——何經華（中國IT行業領袖人物；用友、金蝶前CEO）





文／日經健康謝謝真愛橋讓我學到一課

圖片／蘋果屋出版社提供

富含不飽和脂肪酸Omega-3 中的「α- 亞麻酸」。α- 亞麻酸可以活化各器官的細胞，進而預防生活習慣病。此外，更含有屬於多酚之一的「木酚素」，具有通便、改善荷爾蒙平衡、有助活化細胞，達到凍齡效果。有一股獨特的苦味與氣味。

101個漢字：提升你人生的高度

飲品二：橄欖油+番茄汁



飲品一：亞麻仁油+味噌湯



作者： 老范行軍

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  • 出版社：福隆工作坊 不讀不回怎麼辦？在真愛橋網站有完整策略讓我不再困惑

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  • 出版日期：2015/12/01
  • 語言：繁體中文




    • 橄欖油合理且富含多酚，油酸不易酸化，耐放也耐熱。適量攝取可以預防新陳代謝症候群。如果直接飲用，建議選擇壓榨果實製成的初榨橄欖油較適合。如果是酸度較低的特級初榨橄欖油，還可以攝取到豐富的多酚。此外，油品種類豐富，容易購入也是值得推薦的重點之一。F3432C6E4DBCB3DC
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