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國際中心／綜合報導

分手後的情傷期，或許你會覺得自己是世界上最可憐悲傷的人，又或者在關係中的失敗會讓你無法面對明天，但日子還是不斷的過，地球並未停止運轉，學習肯定自己，不要拿過去的回憶懲罰自己，當你將眼光拉長，會發現每一個階段都是為了明天更好。



商品訊息簡述:


  • 定價：850元




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    你需要一些平靜緩和的運動，來集中你散亂破碎的心，瑜伽可以調節身心、預防疾病，負面情緒來臨時往往就像脫韁的野馬，需要你用沉穩的力量，將牠馴服，當你專注在自己的肢體與內心後，會產生滿足感。

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    3. 嘗試瑜珈課



    1.開始飆汗

    ▲分手後的情傷需要時間走出來。（圖／翻攝自pixabay）

    無論是你分手、還是被分手，都需要一點時間去面對自己目前的關係，你還得注意自己的生活作息還有飲食方式，多照顧自己才能在長遠的人生中持續前進！在你打起精神以前，國外網站《RODALE wellness》提供幾種方法幫助你度過分手後的情傷。

    當你處於悲傷的狀態時，很容易暴飲暴食，或者食不下嚥，沉溺在哀傷或無法宣洩的情緒中，只會增加自己身體的負擔和傷害。請不要讓家中堆滿速食漢堡、披薩紙盒，不防找個可信賴的朋友選擇在氣氛佳、口味清淡健康的餐廳用餐，專注於享受吃飯，並從友誼中得到支持。



    2.專注享受飲食







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    商品訊息功能:

    商品訊息描述:

    失戀時不免覺得心情低落、全身狼狽無力，哭夠了、喊夠了，丟掉你沾滿淚水的衣服，換上舒適合身的服裝，到健身房去飆汗吧！運動會使你的心跳加快，釋放心理的壓力，還會刺激腦待分泌幸福的腦內啡，使自己更有自信。



    因電腦螢幕設定及個人觀感之差異，本賣場之商品圖片僅供參考，以收到實際商品為準，請見諒。



    4. 把眼光放在未來

  • 優惠價：799元


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